Pour le profane, ce mot évoque à la fois une danse lente et un combat au ralenti.

Le pratiquant y découvre au fur et à mesure différents niveaux qui relient corps et esprit, intention et réalisation...

Cet art du mouvement et de l'énergie, basé sur l'alternance et là complémentarité Yin-Yang, Ciel et terre, etc... remonte à la nuit des temps.

Le TaiChi-Chuan, pour améliorer la vitalité, se doit de rester essentiellement un art martial Interne : la plus grande efficacité vient alors de la plus grande lenteur, de la souplesse et de la patience, d'une certaine subtilité, précise, surprenante...

Il est l'art d'agir par le non-agir, même dans les mouvements
à deux (tuishou, talou, sanshou...) les enchaînements rapides
ou les armes. Il est un jeu complexe et profond.

Un sport, (ou "jeu avec règles" d'après le dictionnaire), plein
d'esprit, que l'on peut longuement apprivoiser.

Nos expressions populaires conviennent dès le premier abord à cette pratique : "Avoir les reins solides", ne pas être "à coté de ses pompes", mais bien dedans, "ne pas perdre le Nord".

Lorsque le pratiquant retrouve son centre, disent les Chinois, lorsque "le TAO agit par lui",
il devient le "pilier entre le ciel et la terre"
et participe consciemment aux
"10 000 Transformations".
La conscience et l'intelligence sont déterminants.

" Le TaiChi-Chuan doit être aspiration à la sérénité et à la compréhension de soi. C'est vraiment un exercice intérieur... C'est aussi une méthode de self défense très élaborée et efficace. Plus de pratique permettra d'acquérir une subtilité sans fin "

TUNG Kai Ying